Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Галочка , мой вес всегда был меньше на три-четыре кг. Это я в последние года три разъелась вкусняшками и стала поститься (иной раз бездумно объедалась углеводами) Вес прилип очень крепко. Когда я ходила на шейпинг , то после обмеров , согласно моей конституции вес должен быть 43, 5. К нему я , конечно , не стремлюсь сейчас . Мне бы 48 и счастью не было бы предела. Я понимаю , что с годами метаболизм меньше становится , чтобы похудеть нужно усилий больше приложить, но все же без понимания , что ты делаешь , без четких объяснений , почему это работает , ничего не получится.У меня , по крайней мере.
Шейпинг сейчас у нас прикрыли , в Москву по пробкам не наездишься. Полдня уйдет. Поэтому приходится как-то изменить свое питание , но осознанием , что это именно для меня приемлемо и будет работать.
Галочка , никогда не говори про себя , что ты глупая и толстая. Прям , выговор тебе за такое отношение к себе.

Цитата:

И линейку менять или подождать? Завтра наверное.

Меняй , для стимула