Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

всем привет,у меня -700
а еще я в конкурсе 3 место заняла,наисала свою историю похудения,жду приз
а вот что я нашла
Выдержка из журнала ЗОЖиетическая мера не есть после шести – это ни что иное, как голодание. А как по-другому вы назовете отказ от еды на долгие 4, а то и все 8 часов до сна?.. А последствием голодания, как известно, является замедление обмена веществ, потеря мышечной массы и, как следствие, увеличение жировой ткани. Поэтому рекомендовать такую меру могут только те, кто совершенно не разбирается в вопросах питания и метаболизма. Отказ от пищи после шести исключительно вреден для здоровья и не имеет ничего общего со здоровым образом жизни. ..