Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

oxakal писал(а):

Лично меня не смущаешь. Мне тож многое непонятно и интересно

Кошка TAV писал(а):

поддерживаю

Оля-ля-ля писал(а):

Спасибо, что поделилась!

Девочки, спасибо! А то уж я себя стала чувствовать какой-то занудой.
Я не призываю НЕ ВЕРИТЬ системе , просто ВЕРИТЬ всему бездумно тоже не совсем прааильно. Это ИМХО, не более. Отсюда и появились мои изыскания.

Оля-ля-ля писал(а):

сколько я на форуме, столько и вижу на твоей линейке 66.6 . Прям заколдованное число какое-то! Я тебя по линейке все время помню.

И я тоже. Лорик, насколько вес сдвинулся ? Не скрывай .

Лора-а писал(а):

НО на какой диети можно так питаться обычно это отказ от всех вкусностей сладостей и прочего, постоянно голодный, вот это меня и останавливает

Скорее это должна быть полная смена приоритетов в питании. Девочки , я понимаю , что мне легче , т.к. сладости мне не нужны. Но отчасти ваша привязанность к сладкому -это всего лишь обычная зависимость. И если от нее отказаться на время , то она пропадет .Будет ломка , но она рано или поздно закончится. Даже у Миримановой где-то я видела , что со временем она отказалась от сладостей по утрам.
Я по себе чувствую, съедаю что-то с быстрыми углеводами и чрз 1 час снова есть хочу , аже не есть , а , пардон, ЖРАТЬ! При этом вялость и аппатия. До обеда я не дотягиваю. А вот с кашками намного легче и спокойнее.
Относительно дробного питания - я только за. Морковка или яблоко или стакан кефира между ПП не повредят. Нет голода дикого , и энергия на переваривание расходуется. Конечно , перекус с печенкой или конфеткой - это опять инсулин , быстрые углеводы , жор и жир соответсвенно.

Кстати , можно обратить внимание на девочек из ветки худеем без диет , тоже всё едят , дробно , даже на ночь зерновой бутер с сыром , ограничивают жирное и худеют. Это как вариант , когда сил нет отказаться от "вредностей" и система уже не работает много времени. Господин Гинзбург , основатель сисемы ,тоже очень все доступно и граммонтно объясняет.