Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем привет
мое меню на завтра
9.15: каша молочная 1 половник, бутер с колбасой и сыром, 1 кусочек шарлотки, 1 маленький кусочек рулета, чай с молоком
13.30: гречневая каша с курицей (системно)1,5 половника, пару листьев салата зеленого, чай с молоком, черносы 3-5 шт
17.30: не знаю чего. творог, наверное снова с фруктами