Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Ctena писал(а):

У меня сегодня 10 месяцев на системе итого вес сегодня 65,3 минус 13,3 на системе и с начала моего долгого пути 29,8 кг даже и не вериться

Поздравляю! Умничка, так держать!!!

Меню:
8-30 2 ложки винигрета, кусочек рульки запеченной, маленькая булочка кремовая, кофе с/с и молоком, небольшая хурма
13-30 добиваю все тот же суп салат из отварной свеклы с 1 ч.л. майонеза, мандарины
17-30 творог 200, кефир 1 стакан яблоко