Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Iren73 писал(а):

Я и сама могу отвесить, если вопрос так встанет.

Ириша, да ответить мы ту все можем, только зачем? В обычной-то жизни стрессов хватает и ещё здесь.. да ну. Не стоит того, лучше уж сюда приходить как к подругам, поболать, успехами поделиться..или пожаловаться...
Меню вот лично всегда вопрос этой долбанной равнонасыщаемости всегда волновал.. Ну не могу я себе представить как мой завтрак из горячего бутика с сыром и колбасой, сладкого кофе и куска торта сможет быть равнонасыщаем даже этому нашему "любимому " творогу? Сколько я его сожрать должна чтобы хоть как-то при ровнять ужин к завтраку? килограмм? Не влезет..Значит все равно не будет он никак равнонасыщаемым...
И ещё все равно для меня не понятно почему если я ем вариант овощи -молочка, то оябзательно творог должна есть? Где это написано? Есть вариант ужина, съедаю тарелку овощей с кефиром, я не голодная, мне комфортно.. на кой мне творог? ...