Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

maera писал(а):

И вот ещё почитайте кому интересно, какие замечания по системе пишет диетолог на Катином сайте

уже читаю.... и вот что первым делом там вычитала : - жидкие кисломолочные продукты, на мой взгляд, все же следует отнести к отдельному приему пищи, а не к дополнительному. Так как стакан кефира по калорийности ничем не отличается от 100 грамм творога; вот прикол! Я почему-то так и думала1

при этом, на мой взгляд, такие продукты как выпечка, зефир, пастила и другие сладости в небольших количествах допустимы и до 18-00, так как порой небольшой кусочек чего-нибудь сладкого является хорошим дополнением к легкому обеду или вечернему чаю в конце рабочего дня;
а вот это ещё круче))))))))