Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

maera писал(а):

Конечно стакан кефира и яблоко- это мало, и будешь голодать весь вечер, но если это порция салата или тушеных овощей и этим хорошо наелся, то зачем обязательно пихать творог.

Марин согласна. Я на оф. форуме поднимала тему на счет тушеных овощей и стакана кефира, все ГУД!!! И творог не панацея в этом варианте

И вообще девочки, если взять Катину первую книгу, о многом что сейчас мы обсуждаем и говорим, там не было и слова. Раньше вообще на оф. форуме тема МЕНЮ была под запретом, ни о каких рецептах и речи не было. Не о какой равнонасыщаемости так же. Просто всегда говорили, что нужно покушать так, чтобы наесться и не переесть. Никто не обсуждал количество и размер порций На счет того что сосиски, колбаса, макароны и картошка из разряда редко - это вообще нонсенс Такого не было вообще в начале Ну и много чего не было,и много чего с чем можно было бы поспорить,обсудить Но наверное не в этой теме

Да и на счет рецептов из Катиной книги - это ППЦ