Без особого труда похудела на 10 кг.

Lana_nov писал(а):

надо выделить для себя 1 день в неделю, когда можно съесть сладенькое сколько захочется. А в остальные дни жить в ожидании заветного сладкого дня.

Светик, похоже это самое рациональное решение. Потому что каждый день контролировать себя по количеству не получается. А так ждешь выходного, как праздника, отстрелялась, и снова "на пост"

sfysnake писал(а):

Аватарка супер - надо тоже как этот кот по капельке с пальчика кушать - много точно не съешь!

Точно, как ты, Светуля, здорово приметила! Так фигура станет идеальной

sfysnake писал(а):

Как увижу, что много писать приходится, так сразу думаю - надо рукопись сокращать!

Юмористка ты наша И правда помогает поначалу. У меня уже целая общая тетрадь исписана. Сначала вроде действует, а потом уже на автомате, записала и забыла. Ну это я, наверное, такая

Митинка писал(а):

Зайди на сайт http://www.calorizator.ru/

Елена Юрьевна, спасибо, я тоже там погуляю