Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Юлька_Питерская писал(а):

Мариша, а у тебя похудение как? Ты не срываешься, все ок? Много скинула за лето?

Юль, какой там скинула за лето, я набрала за лето 4 кг., теперь по- тихоньку сбрасываю. С системы не уходила и не собираюсь, а набрала позволив себе то что-то попробовать не системное, то конфетку в обед съем. В зажоры не уходила, но поем допустим системной еды и закушу ещё чем- нибудь. И даже вроде много лишнего не позволяла, а вес стал расти, а до этого стояк 8 месяцев. По утрам много сладкого- печеного ем, стараюсь сокращать, знаю, что это моя беда. Кстати, уже давно по совету Оли стараюсь сначала съедать белок, потом десерт. Ну или кашу, потом сладкое.