Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Оля-ля-ля писал(а):

Юль, ты еще хрень какую-то с медом для здоровья натощак пьешь! Вот это лучше на десерт есть. Попробуй может пойдет вес.

Что за хрень?

Iren73 писал(а):

Сыр , каши , яйца, творог , молочное , йогурты

Ну просто мои любимые продукты на завтрак Ну плюс еще хлеб и мед

Всем добрый вечер!

sahin писал(а):

У меня уже минус -8 кг. с начала системы , и это только начало моего пути! 1 декабря уже будет 2 месяца как я с Вами! Как я рада, что попала к Вам ! А муж как начал на меня смотреть...

Я очень рада за тебя! Хорошо, что муж поддерживает

Завтра:
9:00 овсяная каша с изюмом 200 г, 1 кус.хлеба, 10 г шоколада, 50 г банана - из трех последних продуктов будет бутерброд
13:00 гречневая каша 200 г залью 100 мл молока, 1 апельсин
17:30 творог 180-200 г, 6 шт. чернослива