Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

sahin писал(а):

У меня уже минус -8 кг. с начала системы

Отличный результат,Ленусь Продолжай в том-же духе

Марти писал(а):

А нарушения - может они и бывают, и о них нужно говорить, чтобы самим было стыдно и неповадно так поступать!

Обязательно нужно говорить - и тапком получать
Шоб в сл.раз не повадно было

Марти писал(а):

Кстати, не поняла насчет белков по утрам - я наоборот стараюсь с утра больше запрещенных углеводов съесть!???

Ленусь,просто перед тем как тортик кушать,нужно хотя-бы кусочек сыра пожевать...для смазки желудка с поджелудочной,так скзать
Это просто советы диетологов

Плюшка-ватрушка писал(а):

Добрый всем вечер! Новичков принимаете?

Присоединяйся,Катюш!