Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Галиюшка писал(а):

Желательно еще указывать размер порции и время

Ponochka я писал(а):

сколько капусты и как готовила? сколько гречки и какие овощи? хоть приблизительные порции нужны и время снова забыла а так вроде ничего, главное в обед пассировка и на разрешонном кол-ве масла, вечером чай зелёный либо травки.

Ну не могу я пока точное время назвать, а размер порции тем более))) Десертная тарелочка у меня есть, вот и весь размер порции (весов кухонных пока не имею). Завтракаю обычно в 10-11 часов. Обедаю в 14-15.00. Ужин теперь само собой будет до 18.00.

Капусту и гречку я ещё не готовила, завтра и займусь Капусту тушить буду в казане, с луком, морковкой, чесноком и куриным филе. Что будет к гречке пока не решила, может варёная свекла, может какая-нибудь смесь овощная тушёная, как сегодня к макаронам.
Чай и так пью только зелёный в любое время суток