Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Галиюшка писал(а):

там в составе картофельный крахмал и бобовые

C таким составом только на завтрак
Есть состав и без этих ингридиентов,поищи,Галюнь

seach2 писал(а):

как и овсянку...) но кому-то нравиться) я лучше кусок мяса заточу)))

Систр

seach2 писал(а):

я лучше кусок мяса заточу)))

Однозначно!

Afonechka писал(а):

Садилась! Сегодня утром на работу с ездила (в сопровождении мужа ), ничего вроде, доехали, муж не поседел Только мне сложно к его коробке привыкнуть. Постоянно путаю 2 и 4 передачи, на учебной всего пару раз такое было

Умница,Машунь! Всё будет ОК у тебя с вождением И к коробке и ко всему остальному привыкннешь

_Татьянка_ писал(а):

Может кто меня надоумит как лучше сделать?

Ну на ужин однозначно смузи мути
А с обедом - прям совсем никак негде из коробочки покушать?
Я когда вне дома,то всегда с собой беру нарезанные на крупные кусочки овощи(помидор,огурец,болгарыч) ну и к этому или кусок мяса или той-же кртошки или макароны...
Ну да,холодный обед получается,а что делать?

Afonechka писал(а):

Раз это рисовая лапша, думаю, что можно на обед

из разряда "редко",потому как из белого риса

seach2 писал(а):

А вот 9% и 1% всегда есть, девчонки подсказали что смешивать 1 к 1 и получается 5%, может тебе это как-то поможет)

А вкуснющий-то какой Я прям его полюбила

Ctena писал(а):

Девочки спасибо вам за то что радуетесь моим успехам

Солнышко,я тож радуюсь за тебя,очень-очень Правда!!!
Молодечик ты!!!

Сегодня питалась:
Завтрак 07:30
1 бутер с сыром и колбасой,2 ложки "ойлавью",1 пирожное бисквитное
Обед 13:30
Запечёное мясо в горшке с броколли,луком,помидором и сыром,2 мандарина
Ужин 17:30
1,5 куриных ножки запечёных в духовке

Завтра ем:
Завтрак 08:00
Кусочек Бородинского хлеба с маслом и селёдкой,хурма или гранат
Обед 13:30
Венигред,1 яблоко
Ужин 17:30
Творог 200гр,помидоры