Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Доброе утро)
Я сегодня так:
6.00 кофе,банан,2шок конфеты
12.00 греча с молоком,яблоко
17.00 творог,йогурт,апельсин
тренировки как обычно - 1 час кардио, 1 час силовая