Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Тина1979 писал(а):

Доброе утро) Я сегодня так: 6.00 кофе,банан,2шок конфеты 12.00 греча с молоком,яблоко 17.00 творог,йогурт,апельсин

Тиночк доброе утро!!! чет менюшка совсем скучна не голодно тебе всеж зима на носу - и жирка немного б добавить
менюха моя
0700 каша овсянно-ячменно- пшеничная (ложки 3 )кофе с молоком и кусочек (малюсенький) торта 1 палочка твикса
1330 овощное рагу без мяса помидорки в собственном соку (свои системные)
кофе с сыром (пару кусочков )
1730 курочка запеченная на соли зеленый чай