Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

всем доброго утра!!!

Юлька_Питерская писал(а):

Сухим вообще давлюсь реально. Я его туда, а он назад...

Юль, я сухой зернёнкой обычно фарширую овощи.....и запекаю.....с чесночком...мммм....
с мякотью кабачка или помидорки он становится сочнее! попробуй! делов-то....всё смешать в блендере.....потом этой смесью фаршируешь и в духовку.....на 2-3 дня ужин готов!

арзунька писал(а):

Тиночк доброе утро!!! чет менюшка совсем скучна не голодно тебе всеж зима на носу - и жирка немного б добавить

Тиночка, я тоже хотела спросить, может тебе есть нормально начать, чтобы вес тронулся? чуть побольше....... жиров может на завтрак добавить... (ты переживала из-за стояка, я помню)

всех с отвесиками!