Худеем без диет

fitni писал(а):

Сегодня на завтрак рацион -кусочек хлеба с маслом и сыром На обед небольшой кусочек трески и винегрет Если на ужин будет немного плова- это не перебор будет? или лучше творожок съесть.

Это очень-очень мало. Видимо какая то низкокалорийная диете была?
Боюсь что твой вес рванет вверх с небывалой скоростью.
Почитай вначале темы есть меню что вкладывала Юлия и сравни со своим.