Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем добрый вечер!!!
Нажарила драников! Еле удержалась из 6-ти картох получилось больше 20 (потом со счету сбилась!) главное, не умять все за один завтрак а хочу разделить на целых три!
И форель купила, запекла. Посмотрим, какие отвесы у меня от нее будут.
Оля,ты сколько примерно съедала за ужин? Я конечно буду смотреть по насыщению....но мне просто интересно, сколько в тебя стейков влезает.... Мои 2 потянули на 450 г. Один из них 270г-на ужин маловато по граммам... а вот 2 осилю или нет, не знаю!
Мое меню на завтра:

6.30-7.00.Драники 6-7 шт. со сметаной, кофе с/м, пирожок с вишней (70г).
12.30-13.00. Курица с овощами в рукаве (150/200). Надо бы риса добавить 2-3 ст.л. Печеные яблоки 2 шт.
17.30-18.00. Форель. До насышения!

Девочки, Ларис и Галин, вы все-таки обиделись??? Не видать вас....