Диета, которая мне помогла

привет, стройнеющим!!! у меня за вчерашний день 700 гр отвалилось. сегодня не нарушала, надеюсь тоже прилично отвалится.

тётя Маринэ писал(а):

Тут писали, на первых страницах, что вместо сыра ели творог обезжиренный. Но я творог не очень хочу . Я подумала может обезжиренную моцареллу поесть, она как раз и к помидорам подходит и вроде сыр в тоже время. Я уже даже купила . Там 8,5 % жирности. Обезжиренный сыр везде есть, в Лидле он точно есть. вот в таких голубеньких упаковках со словом Linessa

спасибо за инфу. я думала, что обезжиренный - значит 0% жира??? или не так? я тоже моцареллу купила, только в альди, у нас лидла нет. надо будет экстра ехать. а твёрдый сыр хоть и низкоколларийный, но там всё равно 16-17%.

TatKa@ писал(а):

- 3,5 кг.

молодец!!!

MarinaM писал(а):

Вес -3,2 кг; Объемы: Грудь -2см, талия -4см, ягодицы -2см, бедра -1см, предплечье -2см.

супер!!!

cuisinier-ljubitelj писал(а):

масса обезжиренных сыров продается в супермаркетах и не только

а как они называются? (можно по-французски)

cuisinier-ljubitelj писал(а):

за две недели минус 6 кг. -4 за первую и -2 за вторую. Сантиметры не подводят. влезла в старую юбку уже год в неё влезть не могла Лицо очень хорошо похудело

молодец!!! поздравляю!!! (ты давно уже во Франции?)

Ляночка08 писал(а):

я пока неделю не начала- продолжила же пятницу, так что кушаю по воскресенью третей недели-

это как???

Ляночка08 писал(а):

я ем творог..вот на четвертую неделю купила зерненный 5 %.. а на первых двух неделях делала из кефира азмороженного из 1%..выходил творожок в районе 3 или4 % жирности

понятно!!!

Ляночка08 писал(а):

пойду линейку поменяю

тебе совсем мало осталось!!!! молодец!!!

isabel22 писал(а):

принимайте пополнение

располагайся!

fitni писал(а):

У меня вес дошел таки до запланированной цели 57 кг

классно! молодец!!!

Ляночка08 писал(а):

за 3 недели диеты -5,5кг и -24 см в обьемах ( талия -5см, живот -8см, попа-4см, ноги по 2см, плечо по 1см, грудь 2см)

так держать!!!

Ляночка08 писал(а):

и вот на обед готовила себе салатик:

тётя Маринэ писал(а):

КАк вы думаете , целый апельсин на завтрак- большое нарушение? А яйца всмятку?

я вообще ем мандарины. а яйца я тоже всмятку ем.