Худеем без диет

Л. О. В. писал(а):

Ириш, В выходные весь день с мужем в разъездах. Утром-завтрак, вечером- ужин. Беру с собой Йогурт "Нежный" жидкий.

А что мешает взять с собой в баночках нормальную еду? или бутерброды например?
и действительно не ждите больших результатов от этого питания - 500 грамм за неделю это хороший результат. Возможно мало на первый взгляд,но они уже никогда не вернуться.