Худеем без диет

Л. О. В. писал(а):

Подскажите, гарнир-это принципиально? Я столько не осилю!

Лучше съесть гарнир и не съесть мясо, чем наоборот. Не будет достаточного количества медленных углеводов - будут кетоновые тела в моче, а это ацетон. Этим и опасны белковые диеты. Если решите посидеть на кремлевке, то купите в аптеке специальные тест-полоски на кетоновые тела для контроля. И вечером после белкового дня сделайте тест.