Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Плюшка-ватрушка писал(а):

Завтракать и обедать раньше у меня никак не получается, увы. Значит будут медленнее уходить кг, раз съеденные на час позже ложка майонеза и масла так вредны. Не поняла чем не правильный вчерашний ужин? Гречка с овощами же сочетается? И почему нельзя есть капусту квашенную на ужин?

Ну в первое время лучше строго соблюдать и после 14:00 не использовать масло и майонез!
Зефир нельзя как перекус, когда у тебя завтрак в 11 часов и так!
И чем позже завтрак, тем он легче должен быть
А ряженка с гречкой на ужин?
Лечо и квашеная капуста без масла/сахара? ( я понятия не имею как квасят капусту)