Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Плюшка-ватрушка писал(а):

почему нельзя есть капусту квашенную на ужин?

- Катюша, я здесь недавно, но уже кое-что уяснила, поэтому насчет капусты - на ужин нельзя ничего соленого, маринованного, острого, а квашение подразумевает большую концентрацию соли! А если сдвигать употребление сладкого на закуску после завтрака (поедание зефирки), то процесс не пойдет медленнее, он вообще не пойдет! У тебя вес примерно как у меня, но конечно возраст даст тебе похудеть побыстрее, но я стараюсь сейчас вообще обходиться без масла и майонеза на обед, зачем, если ты только начинаешь!? Здесь главное - настроиться, должна быть мотивация - например, хочешь выглядеть стройнее, одежда не лезет, а может здоровье не в порядке из-за лишнего веса? Тогда главное - решить - и все, не захочешь ничего запрещенного! Давай. настраивайся, и все получится!