Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Плюшка-ватрушка писал(а):

Как на обед обойтись без масла, если это например, заправка салата, пассеровка, тушение или запекание или та же гречка?

Катюш, никто не заставляет от него отказываться... Только кушай тогда до 14.00. Салат можно заправить йогуртом натуральным без добавок, вместо масла.