Диетическое овощное рагу

cuisinier-ljubitelj

KATERINA

46 лет
France

Фото


Никого не пытаюсь удивить этим блюдом. оно всем известно..просто предлагаю приготовить диетический вариант который подходит для диеты Магги и не только

Фото

Ингредиенты

Цукини
Морковь
Лук
Баклажан
Чеснок
Паприка
Томат
Приправы
Овощи моем и чистим. Морковь трем на терке и укладываем в кастрюлю +добавляем чеснок.Затем паприку.
Фото
затем очищеные цукини либо кабачки
Фото
затем томат и баклажаны
Фото
добавляем приправы ,,я добавила соль и хмели-сунели. Затем немного воды примерно 100 гр.Накрываем крышкой и тушим пока овощи не станут мягкими. Добавляем зелень и чеснок. Вот и все.
Фото
.можно кушать вкусное и ароматное рагу..А главное совсем не калорийное.
Фото
Сервируем и наслаждаемся
Фото
и поближе
Фото
Приятного Аппетита! Romashki Romashki Romashki
 
29 Ноя 2012 0:16

Страница 1 из 1
Форумы SAY7 » Кулинарные рецепты » Низкокалорийные рецепты