Диетическое овощное рагу

Никого не пытаюсь удивить этим блюдом. оно всем известно..просто предлагаю приготовить диетический вариант который подходит для диеты Магги и не только

Ингредиенты

Цукини
Морковь
Лук
Баклажан
Чеснок
Паприка
Томат
Приправы
Овощи моем и чистим. Морковь трем на терке и укладываем в кастрюлю +добавляем чеснок.Затем паприку.

затем очищеные цукини либо кабачки

затем томат и баклажаны

добавляем приправы ,,я добавила соль и хмели-сунели. Затем немного воды примерно 100 гр.Накрываем крышкой и тушим пока овощи не станут мягкими. Добавляем зелень и чеснок. Вот и все.

.можно кушать вкусное и ароматное рагу..А главное совсем не калорийное.

Сервируем и наслаждаемся

и поближе

Приятного Аппетита!

cuisinier-ljubitelj
Красотища! Полезнаяяяяя!

очень полезная пища! Как раз для меня))) (сейчас на диете))))

Имбирь писал(а):

Красотища! Полезнаяяяяя!

Приятно что рецепт не остался без внимания! Спасибо Оленька что заглянула!

Roxie писал(а):

очень полезная пища! Как раз для меня))) (сейчас на диете))))

Аналогично

отличный рецептик для фигуры!!! сегодня же на обед!!!

Murkisa писал(а):

отличный рецептик для фигуры!!!

Совершенно верно! вкусно и полезно!

Очень вкусное блюда!!! А подача - вообще! Отвал башки
Я готовлю так же только в микроволновке, очень удобно если нет времени на готовку!

♥Бублик&#98 писал(а):

Очень вкусное блюда!!! А подача - вообще! Отвал башки Я готовлю так же только в микроволновке, очень удобно если нет времени на готовку!

Анюта, спасибо за высокую оценку этого скромного рецепта! В микроволновке не пробовала..беру на заметку

Катюш, принесла отчетик тебе- я делала такое рагу в скороварке-мультиварке- все нарезала крупными кусками и тушила 30 мин, заливала домашним томатным соком (несоленым) -оооочень вкусно

Ляночка08 писал(а):

Катюш, принесла отчетик тебе- я делала такое рагу в скороварке-мультиварке- все нарезала крупными кусками и тушила 30 мин, заливала домашним томатным соком (несоленым) -оооочень вкусно

Светик, какая аппетитная тарелочка у тебя! Так и утащила бы немножко Рада что тебе понравился такой простой рецептик! Спасибо за отчет и фото!

cuisinier-ljubitelj писал(а):

Светик, какая аппетитная тарелочка у тебя! Так и утащила бы немножко Рада что тебе понравился такой простой рецептик! Спасибо за отчет и фото!

спасибо