Диета, которая мне помогла

quadjo писал(а):

девченки, а как у вас со стулом на этой диете? у меня вот уже 6 день, а сходила только один раз на второй день. а раньше могла и по два раза сходить что посоветуете?) Это у всех, почти. Купи чай слабительный и таблеточки сены. Первое время они просто необходимы. Когда освободишь кишечник- уйдет пару кг. и еще, можно в некоторые дня мясо рыбой заменять?

Приветики!
Мясо можно заменить только филе куриным, я другого мяса не ела. Мясо: ела котлеты паровые куриные, в которые добавляла лук через мясорубку, ставила режим варки, в пароварке, на 7 минут нижняя емкость, а потом верхнюю емкость ставила еще на 3 минуты. Класс, вкусно. Посмотрите мою переписку. Мне кажется, что я в сбрасывании веса превзошла.... -15 кг, а в объемах - более 14 см.