Худеем без диет

white-n-puffy писал(а):

Каша гречневая из 100 гр сухой крупы - это оооочень много

эт имнноно сухой , а как готовить, просто замачивать с вечера (? во многих диетах говоритьсяЪ

fitni писал(а):

Сегодня на весах вес без изменений

я тоже без изменений но это уже результат