Диета доктора Дюкана

Приветик всем

Вчреа наготовила фарша куриного, сделала котлеты, в фарш положила чеснок, лук тёртый, немного отрубей овсяных, яйцо и творог(фарш из куриных ног, без кожи и жира )
Из части сформировала малюсенькие тефтельки. Т.к. духовка по любому у меня вчера работала, запекла до полуготовности их сначала, потом сложила в горшочек, сделала соус из томатной пасты, немного воды, соль перец лаврушка, немного зелёного и красного перца/паприки нарезала, и запекла такааая нямка, почти весь поллитровый горшочек полный тефтелек умяла сверху полпиццы от Виктории с тем же фаршем, сыром, орегано и том.пастой съела, обжорство . Пицца супер
А из половины фарша просто котлет нормальных налепила и так же запекла при ремпературе 250, подрумянились и получились ничем не хуже жаренных в масле.
Сегодня нарезала оставшиеся, обжарила слегка с луком и перцем, залила взбитыми яйцами с молоком, поужинали с мужем. дочка просто так котлетки покушала, сыну отдельное меню
АААА и ещё блинчики на завтрак готовила, от Ирины. какие же вкусные, еле успела сфоткать, буду фотки скидывать на комп, покажу