Без особого труда похудела на 10 кг.

sfysnake писал(а):

Я видать не в теме совсем.

Ой,Светик! ты у нас неопытная что ли совсем? в нете полно информации,а так расскажу,можно без рецепта,на глазок- трешь капусту,морковь,свеклу...можешь еще чего нить добавить что есть дома-я в этот раз добавила еще кабачок,некоторые добавляют или редьку или редиску.Самое главное-все сырое,даже свекла...в рецепте без соли с лимонным соком и немного растит.масла.В этот раз у меня лимона не было и чуть подсолила,хотя можно и без соли,он такой чуть сладковатый получается.Главное ешь скока душе угодно!Но я придерживалась нашей привычке-стакан и через 2 часа.Вообще в рецепте это диета на 3 дня.Но я ни разу не прридерживалась!В конце дня чистка!поэтому и называется "щетка"