Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Лючана писал(а):

БФ есть противопоказания, но о таком, если честно первый раз слышу

я промониторила, многие женщины пишут именно о таком явлении как увеличение продолжительности КД

Лючана писал(а):

Так-так-так, можно поподробней? Без втягивания живота?

Леночка, на ютубе есть комплекс упражнений, там без втягивания живаота но принцип тот же-вдох -живот надуваем и выдох в 2 раза длинее втягиваем по максимуму.Противопоказаний никаких вот одна ссыль , на первое занятие http://www.youtube.com/watch?v=IGISsQsxrs0&feature=relmfu , там есть занятия с мячиком, с лентой

Лючана писал(а):

Обычно с упражнением сейко она моментально худеет. А талия так вообще самая первая начинает исчезать, в БФ же работаем животом постоянно...Может, неправильно дышали?

так если б неправильно, тогда б и бедра с руками-грудью не худели, не?
ко мне на ТЫ

Лючана писал(а):

Ну може с новой методикой схуднет

отчитываюсь за неделю подышек на системе 2/4: итак: грудь -1,5см , руки 0,бедра -1см и талия -0,5, опа аж -1см .....бум продолжать , мне чесслово нравиться
а что так тихо в темке? все побросали заниматься ?