Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Привет с кем не здоровалась
У меня день кверх тармашками (в трынделаках рассказала), меню такое же

Завтрак (если так можно сказать)
7.15 - 1/2 чашки кофе с молоком
около 10 утра на улице, пол шоколадки "Милка" с фундуком

Обед (15.00):
наверное назову - теплый салат)))
*3 ср. картофелены+3 ст.л. фасоли + 3 зуб.чеснока+зелень+соус (мацун (6ст.л.)+ч.л. томат. пасты (помидор, соль)
*чай с мелиссой

Ужин:
*100 гр творога 2% (если муж успеет привезти, то творога будет больше, пока так)
*мацун - стакан
или*4 криспа+сыр (50 гр) (в СВЧ)
или (если муж привезет творог) 2 запеч. яблока
*зеленый чай с молоком