Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Людмилочка писал(а):

ты смотрела ссыль с экспресс курсом?

Да, Людмил, я несколько раз в неделю делаю по новому типу дыхания. Просто на телеканале "живи" показывают в пнд, ср, птн в "нормальное" время, а не в 5.40 утра Жду новых нагрузок... в инете-то всё старенькое.
Поэтому я и так, и этак. Нравится, что всего 13 минут (иногда объединяю по 2 занятия, чтоб побольше...) И мышцы живота реально болят после таких занятий. Главное, не бросать. А ДЫШАТЬ