Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Поужинала запечеными яблоками с творогом..... ела их с 17.20 до 18.15. больше их есть не буду. уж лучше морковкно-творожные котлетки
На завтра 5.12
З:8.00
карт.пюре 3 ст.л. +бутерброд с ветчиной + чай б\с
О: незнаю что, незнаю где
к нам завтра приходют окна на кухне ставить, а мне на работу... надеюсь, быстро сделают. Пока в планах: в хол-ке гречка стоит (150-200гр), капуста туш. на воде, помидоры (100гр) скумбрия в маринаде из кефира (100гр) +чай б\с
У: помидоры тушеные на воде с гречкой 200-300гр (на пока)+чай б\с