Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Добрый всем вечер!
Моя менюшка на завтра:
7.00-7.30. Кофе с/м, 2 бутера с маслом и сыром, маффин, шоколад.сырок.
12.30-13.00. Гречневые тефтели (кур.грудка,лук,чеснок,укроп,1 яйцо, 80г сыра на 3 порции, стакан гречки, тушеные в томат.пасте "Помидорка" с соевым соусом+вода) 300г, болгарыч, 5 черносливин, кофе с/м.
17.39-18.00. Творог зерненый 250г, грейп, зел.чай с/м.