Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Юлька_Питерская, аха Муж тоже прикалывается Колобочек говорит ты мой любимый, а сам ржет - в нем 185 см и 80 кг

Меню на завтра:
Завтрак (10:00) - Кашка овсяная гр 150, бутерброд с колбаской + кофе без сахара
Обед (13.00-13.30) - "Борщ" (Куриный бульон, капуста, морковка, лук, свекла - все варенное) + Зеленый чай (без сахара)
Ужин (17.30) - Капуста тушеная с помидоркой (без масла) + соевый соус чуть-чуть + Смузи (киви+яблоко+лед) - 2 вариант ужина "овощи+фрукты"