Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Людаааа, спасибо за ссылку! Просмотрела, скачала все 15 занятий, буду прорабатывать

Людмилочка писал(а):

если б не держание таза, то еще куда ни шло, а так.....если думаю про дыхание то расслабляю таз или мышцы, а чтоб совместить

Я тоже не очень люблю оксик, БФ как-то привычнее, оксисайз требует сосредоточенности и концентрации. Тем, кто начал с БФ на окс трудновато перейти, но здесь важна регулярность занятий, потом привыкаешь.

Ксюшон писал(а):

ноги тряслись после последнего упраж-я

ага, у меня тоже тряслись)))))

Людмилочка писал(а):

ну впринципе с одной стороны и понять ее можно-денежку ж нужно заработать

согласна
Кстати, попробовала дышать по экспресс-курсу, у меня такая тяжесть в носоглотке возникает и сухость в носу, у вас тоже так? Может с непривычки ?