Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Была на ДР, и мне всего-всего отправили с собой
Придется завтрак менять:
Завтрашнее меню:
9:00 чай зеленый 200 мл, 1 кус.торта моего и по 20 г буквально 3 вида пирожных. Знаю, что такой завтрак не самый лучший, но утром, чем сегодня вечером ведь
13:00 гречневая каша 250 г, сыр 40 г, 120 г яблоко
17:30 творог 200 г, 100 мл молоко 6 шт. чернослива