Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Enka писал(а):

девочки, а масло сливочное можно считать белком? или нет? я что-то никак не могу понять

Нет. Это жиры
Белки - это мясо, рыба, яйца, молочные продукты(творог, нежирный сыр), орехи, бобовые...

Оля-ля-ля писал(а):

могла б нормально отвесно позавтракать. А не загрузить с утра поджелудочную.

Оля-ля-ля писал(а):

Я выставляю меню каждый день и там полно вредностей по утрам. Это драники, картошка жареная с яйцом, майонезные салаты , торты, конфеты и т.д и т.п. просто я ем сначала еду/, а потом десерт.

Оль, с десертом после еды согласна, но жаренная картошка и майонезные салатики тоже для поджелудочной не гуд.