Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем привет!

Кузявка писал(а):

Я сегодня так рада!!! Взвесилась я утром перед тренировкой (правда, после завтрака ). А у меня не 60 (и даже не 65, как я думала ), а 58!!! Это я с конца сентября не взвешивалась. Получается, примерно за 2 месяца скинула 2 кг. Нормально?

ваще крутяк! Поздравляю! когда ж у меня будет меньше, чем ожидаю....

Кузявка писал(а):

У меня они были самым слабым местом. Особенно плечи и кисти. Йога очень помогла. Я даже не думала, что от неё рельеф можно получить. В общем, я довольна занятиями. Вообще мне нельзя интенсивные упражнения (типа аэробики и бега), поэтому йога и пилатес для меня спасение

я все никак настроится не могу на спорт....в молодости плаваньем занималась профессионально - у меня руки и плечи в последнюю очередь худеют и спина... а вообще для меня бодифлекс - вещь конечно, но блин лень...сил прям на спорт нетуть
У нас все снегом завалило - город стоит - машину бросила - на метро примчалась на работу
Минус 400 седни, но линейку не меняю - пусть устаканится
Менюха на сегодня:
7:00 кофе, 2 слайса с альметтом, печенька, кусочек рыбки с/с
12:30 гречка+котлета паровая из курогруди, сыра гр 30
17:50 зерненки гр 200-250, яблоко