Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Девочки всем привет, у меня сегодня отвес - 200 (по линеечке), что очень удивительно, но очень приятно

Менюшка:
Завтрак:
7.40 - творожок "Тема"
пошла чуток полежать, и уснула
11.15 - 2 бутерброда (бел.хлеб, сыр, слив. масло, на 1м бутере еще + огурец марин.)
- 2 мармеладки (милипусечные)
- кофе сладкий с молоком

Обед: 14.00
- КАПУСТА (ДОСТАЛА МЕНЯ УЖЕ)-350 +мацун
-чай

Ужин:
-"сырная запеканка" творог 300+сыр 50гр + укроп
-криспы 3-4
-чай