Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Тина1979 писал(а):

А на поддержании без ужина тем более нельзя. Привес будет нехилый

А ты там была? Я была и достаточно долго держала вес. На поддержание ушла в 60 кг, сбросила того не хотя еще 3 кг.
За год общего зажера поправилась до 62кг. А последние 3 - сувенир из олан клюзив. За год набрать 2 кг - это немного. Так что , завтраки - это сила! ИМХО.