Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Доброго времени суток всем!!!
мой рацион на сегодня

з. 8-9 холодец,бутер с колбасой,печенье овсяное,бараночки,шоколад тублерон 50% какао

о. 13-14 спагетти,30 гр сыра,яблоко

у.17-30 3 крепа+творог 100гр. 1 огурец.1 помидоp