Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

oxakal

Поздравляю с такой стойкостью. 3,5 года - это срок!

Мое меню:
З (7-40): картофельное пюре, говядина запеченная с овощами и сыром, 2 конфетки, кофе с молоком и сахаром.

перекус 9-30 - чай без сахара + яблоко.

О (13-00): рис (1,5 порции), тиламия в духовке, смазанная чуть-чуть кетчупом и сметаной, несладкий земляничный компот.

У: салат из огурца, помидора, 3 редисок, зелени, мандарины -2-3 шт., печеное яблоко - 1-2 шт.

Вопрос: можно ли в обед кисель, если без сахара? смущает крахмал...