Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

alena_lelik писал(а):

то можно после 6 вино и сыр 30 гр?

вино мы пьем хоть целый день. А закусывать сыром можно только если у тебя посиделки затянулись за полночь...

alena_lelik писал(а):

1.5 кг??joke)))))

неееееет одна с половиной штукИ(А)

Гелинака писал(а):

Ксюнь прям жареная чтоль?

Галюнь,она по принципу аэрогриля работает...горячим воздухом "жарит"

Лёвка писал(а):

Оксан, такая же фигня

Юлька_Питерская писал(а):

Солидный срок и завидная выдержка!

Спасибо солнце!

Юлька_Питерская писал(а):

а у меня до утра полное брюшко... так тяжко.

вот я-ж и говорю - у каждого по-своему работает организм

Юлька_Питерская писал(а):

это мы летом у друзей в новгородской области в деревне... поэтому видок у меня походный)

чень тебе идёт голубой цвет -

oxakal писал(а):

чень тебе идёт голубой цвет

это мой любимый цвет)

alena_lelik писал(а):

Девочки,хотела спросить,а если я не успеваю,то можно после 6 вино и сыр 30 гр?

Вместо ужина? нет не желательно..
у нас 3-х разовое питание,Алёнчик!
Вино можно после .... но НЕ вместо приёма пищи

Ctena писал(а):

Поздравляю с даткой Молодец я очень рада за тебя

Спасибо Олечка!

Ctena писал(а):

с 54

Олечка желаю тебе и себе чтоб мы этот размер забыли как страшный сон и больше никогда не вспоминали

oxakal писал(а):

А у меня сегодня 3,5 года как я на системе

oxakal
Оксанка поздравляю тебя! Ты наш стойкий оловянный солдатик! За твою выдержку нужно не одну шляпу снять

oxakal писал(а):

Снимаю шляпу,Валюш

сама так рада что словами не передать

если грейп,то помидор и огурец надо убрать

а если грейп+помидор+огурец+творог....без крипсов?можно?

Всем привет.
Мое меню:
9.00 кофе,бутик с сыром и колбасой,йогурт
Обед хз во сколько сегодня мне к врачу в 13.30 пока ничего не лезеит от страха в рот,
17.30 ужин 7 вариант +зел чай

oxakal
Ксюша!!!! ААААААААААААААА 3,5 года!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Молодец!! у тя на всю жизнь? Мне походу тоже так светит

alena_lelik писал(а):

а если грейп+помидор+огурец+творог....без крипсов?можно?

Молочка-фруктыы, молочка-овощи. У тебя списки есть? у нас на первой странице посмотри

Юлька_Питерская писал(а):

вино мы пьем хоть целый день. А закусывать сыром можно только если у тебя посиделки затянулись за полночь...

целый день????т.е. и между приемами пищи можно????????

alena_lelik писал(а):

а если грейп+помидор+огурец+творог....без крипсов?можно?

или фрукты+молочка или овощи+молочка

alena_lelik писал(а):

т.е. и между приемами пищи можно?

Если навру пусть девочки поправят... Вообще мы ещё раньше здесь всегда прикалывались-что вино у нас до насыщения.. Может что изменилось сейчас, не знаю.. А раньше было так-и между приемами пищи можно было.

Гелинака писал(а):

Молочка-фруктыы, молочка-овощи. У тебя списки есть? у нас на первой странице посмотри

списки есть.весь холодильник и шкаф увешан, но я еще путаюсь....значит я вчера накосячила....то то сегодня +200 гр

oxakal

Поздравляю с такой стойкостью. 3,5 года - это срок!

Мое меню:
З (7-40): картофельное пюре, говядина запеченная с овощами и сыром, 2 конфетки, кофе с молоком и сахаром.

перекус 9-30 - чай без сахара + яблоко.

О (13-00): рис (1,5 порции), тиламия в духовке, смазанная чуть-чуть кетчупом и сметаной, несладкий земляничный компот.

У: салат из огурца, помидора, 3 редисок, зелени, мандарины -2-3 шт., печеное яблоко - 1-2 шт.

Вопрос: можно ли в обед кисель, если без сахара? смущает крахмал...

Юлька_Питерская писал(а):

Если навру пусть девочки поправят... Вообще мы ещё раньше здесь всегда прикалывались-что вино у нас до насыщения.. Может что изменилось сейчас, не знаю.. А раньше было так-и между приемами пищи можно было.

т.е. вино как за воду принимать!!!!!Ё-ХОООООО!!!

Юля из Тамбова писал(а):

несладкий земляничный компот.

Списки что говорят насчет земляники и крахмала?

alena_lelik писал(а):

вино как за воду принимать!!!!!Ё-ХОООООО!!!

не так все безоблачно!!! Вино оно и в Африке вино, ты же понимаешь-много нельзя... Ну праздник, тогда понятно, а если хлебать каждый день с утра до вечера, так и до алкоголизма не далеко...

Юля из Тамбова писал(а):

О (13-00): рис (1,5 порции), тиламия в духовке, смазанная чуть-чуть кетчупом и сметаной, несладкий земляничный компот.

Юля из Тамбова писал(а):

Вопрос: можно ли в обед кисель, если без сахара? смущает крахмал...

Интересный вопрос крахмал конечно делают из картошки ,но я не стала бы рисковать ,тем более в начале системы
Земляничный компот???? разве можно что списки говорят?

Ponochka я писал(а):

Олечка желаю тебе и себе чтоб мы этот размер забыли как страшный сон и больше никогда не вспоминали

Да не дай Бог еще раз носить такой размер. У меня на кухне на холодильнике в магнитной рамке висит моя фотка где я 85 кг вешу, как напоминание, даже когда вечером есть охото посмотрю на нее жор как рукой снимает

Ponochka я писал(а):

Оксанка поздравляю тебя! Ты наш стойкий оловянный солдатик! За твою выдержку нужно не одну шляпу снять

Спасибо,Валюш!
Я с системы никуда Не представляю уже как можно питаться по-другому

alena_lelik писал(а):

а если грейп+помидор+огурец+творог....без крипсов?можно?

Не-а....
можно ИЛИ творог с фруктами
ИЛИ твворог с овощами
А криспы ток с творогом и сыром

Гелинака писал(а):

Ксюша!!!! ААААААААААААААА 3,5 года!!!!!!!!!!!!!!!!!! Молодец!! у тя на всю жизнь? Мне походу тоже так светит

Пасиб Ага,на всю...ну,если по здоровью всё нормуль будет в дальнейшем
а то-ж они климаксы всяческие как нагрянут да гормональные не дай бог принемать придется....и понесёт тогда
не дай бог конечно

Юля из Тамбова писал(а):

Поздравляю с такой стойкостью. 3,5 года - это срок!

Спасибо,Юльчик!

Юля из Тамбова писал(а):

Вопрос: можно ли в обед кисель, если без сахара? смущает крахмал...

Низзя..прально что смущает

Девочки, спасибо всем за поздравления с моим отвесом! И я поздравляю всех, кто отвесил! Вы умнички!!!

У меня ужин поменялся, девочки! Потому что мне срочно нужно ехать в другой конец города на собрание род. комитета к сыну в лицей. Буду есть просто творог (250г) и яблоко.

Девочки, можете заглянуть в мою галерею, я там фото с результатами выложила.

Гелинака писал(а):

Списки что говорят насчет земляники и крахмала?

Галь у нас даже мысли одинаковые

не так все безоблачно!!! Вино оно и в Африке вино, ты же понимаешь-много нельзя... Ну праздник, тогда понятно, а если хлебать каждый день с утра до вечера, так и до алкоголизма не далеко...
ДАВНО ЗАМЕТИЛА если желудок полон и сыт,никакой алкоголь не лезет

alena_lelik писал(а):

т.е. вино как за воду принимать!!!!!Ё-ХОООООО!!!

Ну,вообще по спискам не более двух фужеров.....
ну это о посиделках после 18-ти....
а если по спискам между приемами пищи тож разрешено,то видатьь можно весь день злоупотреблять
но у меня лично привесы с вина

Кузявка писал(а):

Девочки, можете заглянуть в мою галерею, я там фото с результатами выложила.

Наташ,ты конечно не обижайся,но мне очень онравилась ты в ввесе 62 кг,так прям вся красивая,а дальше мне кажется на надо худеть.
А еще ты просто молодчага

Гелинака писал(а):

Списки что говорят насчет земляники и крахмала?

Про крахмал ничего не нашла.
А про компот: забыла, если честно, что ягоды в обед тоже нельзя.

Еще вопрос: продаются морепродукты в рассоле в банках (мидии, креветки и т.д.) они относятся к маринованным продуктам? То есть на обед чуть-чуть можно?