Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Юля из Тамбова писал(а):

О (13-00): рис (1,5 порции), тиламия в духовке, смазанная чуть-чуть кетчупом и сметаной, несладкий земляничный компот.

Юля из Тамбова писал(а):

Вопрос: можно ли в обед кисель, если без сахара? смущает крахмал...

Интересный вопрос крахмал конечно делают из картошки ,но я не стала бы рисковать ,тем более в начале системы
Земляничный компот???? разве можно что списки говорят?

Ponochka я писал(а):

Олечка желаю тебе и себе чтоб мы этот размер забыли как страшный сон и больше никогда не вспоминали

Да не дай Бог еще раз носить такой размер. У меня на кухне на холодильнике в магнитной рамке висит моя фотка где я 85 кг вешу, как напоминание, даже когда вечером есть охото посмотрю на нее жор как рукой снимает