Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Кузявка писал(а):

Девочки, можете заглянуть в мою галерею, я там фото с результатами выложила

Классные фотки и здорово ты схуднула
Сынка и муж - мужчины хоть куда
И сама ты,Наталь - красотка!!!

Кузявка писал(а):

Девочки, можете заглянуть в мою галерею, я там фото с результатами выложила

Наташ, оч здорово!

Девочки, у кого отвесы, поздравляю

А я сегодня завтрак проспала встала аж в 11! Попила чайку и слопала маааааненький бутерброд с вареной колбаской

счас был обед (13.30) - "Борщ" (куриный бульончик, капуста, морковка, лук, свекла) - ничего не жарила, не пассировала, просто сварила

ужин (17.30) тоже у меня поменялся - хотела капусты тушеной поесть, а со вчера остался рис с овощами - буду его доедать

Добрый день!
Какой сегодня результативный денек!

Кузявка писал(а):

Получается, примерно за 2 месяца скинула 2 кг. Нормально?

Здорово!

Enka писал(а):

А уменя сегодня тоже -300!!

натка..- писал(а):

Я почти подошла к линейке

Оля-ля-ля писал(а):

Принесла отчетик - минус 3.5кг.

Лёвка писал(а):

Минус 400 седни,

Кошка TAV писал(а):

у меня сегодня отвес - 200

Ponochka я писал(а):

за пол года на системе - 18 кг,

oxakal писал(а):

А у меня сегодня 3,5 года как я на системе

Девочки всех поздравляю.Вы все молодцы!
У меня сегодня призошла замена обеда. Вместо запланированных щей (муж съел с утра мою порцию ) сварила тыквенно-гороховый суп . Очень понравился. Никаких макарон после него не нужно-сытно -дюже оказалось.

Юля из Тамбова писал(а):

Еще вопрос: продаются морепродукты в рассоле в банках (мидии, креветки и т.д.) они относятся к маринованным продуктам? То есть на обед чуть-чуть можно?

Смотри состав,Юль...нам консервы ток в собственном соку можно чутка и редко

Iren73 писал(а):

Девочки всех поздравляю.Вы все молодцы!

Спасибо,Ириш!

oxakal писал(а):

Ну,вообще по спискам не более двух фужеров..... ну это о посиделках после 18-ти.... а если по спискам между приемами пищи тож разрешено,то видатьь можно весь день злоупотреблять но у меня лично привесы с вина

привесы видимо из за задержки воды...ну и вообще говорят алко замедляет метаболизм....но когда то я весила 55кг и ела 2-3 раза в день...последний прием пищи был в 4-5....а потом после 8 часов пила вино только хоть литр...худышечка была....скеляброй меня обзывал мой бойфренд....

oxakal писал(а):

Спасибо,Ириш!

Ксюня, ты вообще героиня! Восхищена твоей преданностью системе.

oxakal писал(а):

Смотри состав,Юль...нам консервы ток в собственном соку можно чутка и редко

Состав: морепродукты, соль, глютамат натрия, вода (порядок не помню), лимонная или уксусная кислота.

Для меня консервы - это то, что годами хранится. А у этих срок годности месяца 2-3. Вот и думаю, куда их отнести. Я же по сути коктейль из морепродуктов также варю. Только вместо глютама черный перец добавляю.

Чувствую себя бестолочью. Ни дня не прошло чтоб не перепутала чего.
На весы не встаю, и так по объемам вижу, что ни граммульки не ушло.

Кузявка
отличные фото! Мне тоже в весе 62 ты очень понравилась.

Юля из Тамбова писал(а):

Про крахмал ничего не нашла.

Это картршка! ее
Нельзя сочетать продукты из группы "Разрешеные мясные и рыбные продукты" (кроме яиц, их можно немного по необходимости добавить) с:
-картошкой
Так что кисель без сахара и уже обед без мяса рыбы, оно тебе надо? Уж лучше рыба и мясо и даже так то редко, потому что картошка редко!

Юля из Тамбова писал(а):

Чувствую себя бестолочью. Ни дня не прошло чтоб не перепутала чего.

Ты еще тлько начинаешь, же нормально все будет! все выучишь

Юля из Тамбова писал(а):

Состав: морепродукты, соль, глютамат натрия, вода (порядок не помню), лимонная или уксусная кислота.

Масла нет?
все равно соленого можно оч мало на обед, а на ужин нельзя

alena_lelik писал(а):

привесы видимо из за задержки воды..

я тож так думаю

alena_lelik писал(а):

..скеляброй меня обзывал мой бойфренд....

замечательный комплимент

Iren73 писал(а):

Ксюня, ты вообще героиня! Восхищена твоей преданностью системе.

Оно просто ничего лучшего еще не придумали,что-бы лопать "вредноты" и ХУДЕтЬ!!!!

Юля из Тамбова писал(а):

Состав: морепродукты, соль, глютамат натрия, вода (порядок не помню), лимонная или уксусная кислота.

глютамат меня лично всегда смущает
ну и кислоты те уксусные с лимонными тож ни есть гуд
но очно не подскажу если можно это в обед
лично я-бы не ела
У меня когда сомнения то я отказываюсь от такого продукта

Юля из Тамбова писал(а):

. А у этих срок годности месяца 2-3. Вот и думаю, куда их отнести.

это пресервы.... ясно....
в списках во-всяком случае ничего не сказано них....получается что ток н завтрак

Юля из Тамбова писал(а):

Чувствую себя бестолочью. Ни дня не прошло чтоб не перепутала чего. На весы не встаю, и так по объемам вижу, что ни граммульки не ушло.

ну ничего,ты-ж ток вначале пути...научишься всему

Гелинака писал(а):

ы еще тлько начинаешь, же нормально все будет! все выучишь

Юля из Тамбова писал(а):

ну ничего,ты-ж ток вначале пути...научишься всему friends

Надеюсь. А то я шубу в выходные купила 40 р-ра. Теперь ни одного лишнего сантиметра нельзя добавлять. 3 зарплаты на нее ушло.

Спасибо за поддержку. Но для меня прогресс уменьшение порции, и уменьшение сладкого.

Iren73 писал(а):

Никаких макарон после него не нужно-сытно -дюже оказалось.

Ир, а как варила...тож суп какой-нибудь такой хочу - не знаю какой....
а вообще макароны - моя любимая еда - я их хоть с кем, хоть без никто могу днем и ночью лопать хоть каждый день..... обожаю их - особенно с соусами или маслом сливочным (в сочетании с мясом не люблю).....даж до 12 стараюсь не соблазняться - остановиться не смогу

oxakal писал(а):

вообще по спискам не более двух фужеров.....

Ксеня, это видимо списки обновлялись, я поэтому засомневалась.. Раньше вино не ограничивалось... Я почти уверена.

oxakal писал(а):

но у меня лично привесы с вина

а я его в этот раз (системный раз) вообще не пью... у меня изжога с него и башка дурная. Да ещё утром отходняк... Я виски пью...

alena_lelik писал(а):

привесы видимо из за задержки воды.

скорее всего... Но я по себе не замечаю...У меня вообще это дело как мочегонное средство.

Лёвка
Наташ , вот по этому рецепту http://forum.say7.info/post3374353.html#3374353
т.к. варила одну порцию , то масла взяла 1 ч.л.

Лёвка писал(а):

а вообще макароны - моя любимая еда

Ой , а я их терпеть ненавижу. Ем очень редко. Нашла у одного производителя диетические мак.изделия из неочищенного пшеничного зерна. Вроде ничО. Раз в месяц на завтрак себе отвариваю и с салатом ем. А в этот раз планировала немного съесть в том случае , если не наемся супом. Но обошлось

Юля из Тамбова
крахмал еще есть кукурузный. Лично таким пользуюсь. Но вряд ли у вас в столовой будут искать спецом кукурузный крахмал . Скорее всего , из картофеля.

Юлька_Питерская писал(а):

У меня вообще это дело как мочегонное средство

а у меня наоборот...по-этому и привесы

oxakal писал(а):

у меня наоборот...по-этому и привесы

А у меня ,девочки , от белого вода задерживается, а от красного -отвесы. Хотя после красного хужее самочувствие. Я белое вино больше люблю.

oxakal писал(а):

А у меня сегодня 3,5 года как я на системе

Ого!!! Вот это да!
Ponochka - Даже завидую немного

Iren73 писал(а):

Девочки всех поздравляю.Вы все молодцы!

Огромное спасибо!

Iren73 писал(а):

крахмал еще есть кукурузный. Лично таким пользуюсь. Но вряд ли у вас в столовой будут искать спецом кукурузный крахмал . Скорее всего , из картофеля.

Честно не знаю. Но по совету рисковать не буду. А то я и так бестолковлюсь.

Юля из Тамбова писал(а):

Но по совету рисковать не буду. А то я и так бестолковлюсь.

Правильно.

Везёт же вам, а у меня желудок на алкоголь не всегда хорошо реагирует, только лёгкие напитки воспринимает,и то, если не кислые. А остально

oxakal
Ну Вы у нас точно аксакал!)) Поздравляю!



Везёт же вам, а у меня желудок на алкоголь не всегда хорошо реагирует, только лёгкие напитки воспринимает,и то, если не кислые. А остально

Moris писал(а):

Везёт же вам, а у меня желудок на алкоголь не всегда хорошо реагирует, только лёгкие напитки воспринимает,и то, если не кислые. А остально

А я никогда ничего не пью спиртного, и ничего не жалею себя