Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Ponochka я писал(а):

http://forum.say7.info/post3293263.html#3293263

интересный рецептик

juju_ch писал(а):

Слабый? Я наелась как танк

Ну если учесть что в супе ещё и жидкости придостаточно, то ты не наелась, а заполнела жилудок. И сама срани со своим обедом -завтрак и ужин, все три приёма у тебя равнонасыщаемые?

alena_lelik писал(а):

просто сварила в воде.соль чуток.карри

lutik_zolotoy
Ання укажи время

lutik_zolotoy писал(а):

У. - оладушки творожно-кабачковые, запеченные в духовке на пергаменте, столько, чтобы наесться, соус из мацуна с тертым свежим огурцом и чесноком

Что в оладушках? сколько творога?

Ляля777 писал(а):

Завтрак: 2 ложки мюсли с молоком+кофе с молоком ПЕРЕКУС: яблоко

Во сколько завтрак? восколько перекус? И зачем тебе перекус?

Ляля777 писал(а):

Обед: бульон куриный 200 мл.(1 кур.,голень без кожи и жир с нее удалила+укроп+2 маааленьких кус.черного хлеба) Гречка 9 стол.л.,с горкой, зап. в духов. куриное бедро (кожу есть не буду)

Время. Хлеб с мясом и яйцами мы не едим вообще, нельзя. Бедро куриное как то мариновала?

Ляля777 писал(а):

Ужин: 6 стол.л гречки,с овощами тушеными, (люблю тушенную моровку с луком и перчиком) 1 помидорка и кефир 3,2%

Во сколько? 6ст.л одной гречки и потом овощи? или всего 6ст.л ложек еды? Тушила без масла? Что за вареант ужина ты выбрала? Сама ошибку сможешь найти?