Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Девочки, всех поздравляю с отвесиками!!!
Утром съела творожную запеканку гр. 100 с кофе б/с. На обед 1 куриное крыло и голень в собственном соку + тушеная капуста 250 гр. + яблоко.
На ужин планирую крыло и голень в собственном соку + зел. чай б/с. Только дожить бы до него. Есть уже хочется страшно, проглодит я какой-то. Пойду выпью кофейку б/с.....

Кстати, не подскажите, где прочитать про вставку линейки? Спасибки